Qu’il s’agisse d’une thérapie individuelle, d’une formation ou d’une supervision professionnelle, le modèle qui sous-tend ma pratique est celui de la thérapie centrée compétences.

Cette approche a la particularité de se centrer sur la santé mentale, les ressources et les compétences des personnes plutôt que sur la maladie, les déficits et les échecs.

Les premières rencontres nous permettrons de cibler vos besoins et vos objectifs de travail, et nous y travaillerons ensemble. L’approche centrée compétences permet de réaliser un véritable travail de co-expertise : je suis “experte” dans le domaine de la psychologie et vous êtes le seul “expert” de votre vie et des changements que vous souhaitez voir advenir.

Mon travail d’accompagnement consiste à aider à prendre conscience et confiance en vos ressources et compétences afin de trouver ou créer vos propres solutions face aux problèmes rencontrés. Ainsi, à travers des questions  précises et un langage d’action, je vais m’intéresser aux différences que vous souhaitez voir advenir dans votre quotidien, vos attentes de changement.

Enfin, mon expérience me montre que cette approche s’avère souvent très efficace dans la mesure où elle permet de « mesurer », d’évaluer au fil des séances, les changements qui s’opèrent dans votre quotidien, renforçant alors la confiance en vous.