J’ai le plaisir de transmettre dans cet atelier des connaissances théoriques en psychologie en général, et sur l’attachement en particulier, ainsi que des techniques et outils d’apaisement émotionnel qui m’ont permis d’avancer sur mon propre chemin de guérison et que j’ai à cœur de partager.

Cet atelier apporte ainsi une meilleure compréhension de notre fonctionnement psychique et de celui de nos proches (enfants, conjoint…) ainsi qu’une meilleure régulation de nos émotions, pensées et actions au quotidien. La dimension groupale de l’atelier accélère le processus de prise de conscience grâce à l’effet miroir des autres participants et apporte également l’expérience relationnelle, très souvent réparatrice, de soutien et de bienveillance.

En parallèle d’un suivi psychothérapeutique individuel, cet atelier permet de potentialiser les bénéfices du travail individuel en apportant des clefs théoriques, des outils pratiques et le reflet de l’expérience du groupe. Seul, il apporte des premières prises de conscience de son fonctionnement psychologique et des pistes concrètes pour mieux gérer les difficultés émotionnelles du quotidien.

Objectifs :
– Comprendre les mécanismes et conséquences du traumatisme sur la psyché, identifier pour soi-même et les autres les signes indicateurs de trauma non-résolus

–  Comprendre le processus de construction des croyances et de l’estime de soi

– Développer des ressources pour accompagner le travail de résolution des traumas pour soi et pour les autres

– Expérimenter en groupe le nettoyage de certains traumatismes et assouplissement de croyances limitantes

Contenu :
– Les traumatismes : ESPT, mécanismes cérébraux, dissociation, fenêtre de tolérance

– Les croyances sur soi et le monde : modèle des schémas de Young

– Nourrir son Self : le lieu sûr, le ciel des ressources, la lettre du futur et autres techniques orientées vers les solutions. 

– Protocoles de résolution de traumatismes en groupe

Pour qui ? Pour tous

Supports :
Contenus théoriques, échanges, documents multimédia (articles, vidéos…), questionnaires d’évaluation et exercices.

Groupe restreint