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J’ai le plaisir de transmettre dans cet atelier des connaissances théoriques en psychologie en général, et sur l’attachement en particulier, ainsi que des techniques et outils d’apaisement émotionnel qui m’ont permis d’avancer sur mon propre chemin de guérison et que j’ai à cœur de partager.

Cet atelier vous apportera une meilleure compréhension de votre fonctionnement psychique et de celui de vos proches (enfants, conjoint…) ainsi qu’une meilleure régulation de vos émotions, pensées et actions au quotidien. La dimension groupale de l’atelier accélère le processus de prise de conscience grâce à l’effet miroir des autres participants et apporte également l’expérience relationnelle, très souvent réparatrice, de soutien et de bienveillance.

En parallèle d’un suivi psychothérapeutique individuel, cet atelier permet de potentialiser les bénéfices du travail individuel en apportant des clefs théoriques, des outils pratiques et le reflet de l’expérience du groupe. Seul, il apporte des premières prises de conscience de son fonctionnement psychologique et des pistes concrètes pour mieux gérer les difficultés émotionnelles du quotidien.

Objectifs :
– Mieux me connaître et me comprendre, dans ma relation à moi-même et aux autres

– Mieux identifier et réguler mes émotions : tristesse, angoisses, colère…

– Développer des relations interpersonnelles plus stables et positives

– Accroître les moments de joie et de connexion à soi et aux autres.

Thèmes développés :
– Les émotions : les fonctions des différentes émotions, la boucle émotionnelle et les techniques d’apaisement émotionnel (EFT, Pleine Conscience…).

– L’attachement : les besoins d’attachement, le style relationnel de l’enfance à l’âge adulte, la transmission transgénérationnelle de l’attachement et les troubles de l’attachement.

– La mentalisation, c’est-à-dire la capacité réflexive sur soi-même et les autres : les interprétations et pensées erronées, les croyances limitantes et la flexibilité mentale.

Pour qui ? Pour tous

Supports :
Contenus théoriques, échanges, documents multimédia (articles, vidéos…), questionnaires d’évaluation et exercices.

Groupe restreint

Modalités pratiques 

Prochaines dates (salle Happyness à Fleurieu Sur Saône)

Les mardis 18h-20h :
– 03 et 17 septembre 2019
– 01 et 15 octobre 
– 05 et 19 novembre 
– 03 et 17 décembre

Modalités financières

48O€ le cycle de 8 séances de 2 heures (possibilité de payer en plusieurs fois)

 
 
Retours de participants :
 

“Cet atelier a été pour moi une formidable expérience personnelle et humaine. Yoanna a su créer un climat de confiance et de bienveillance qui sert parfaitement la transmission de ses (passionnantes) connaissances sur le sujet. Je suis fière d’avoir tenté cette aventure malgré une hésitation initiale face à un travail de groupe. Merci!”     Zoé – 04/01/19

“Cet atelier a été une expérience très riche en apprentissage sur moi-même et en partage avec les autres participants. J’ai apprécié la bienveillance du groupe et la confiance qui s’est installée entre nous au fil des séances. Yoanna a été une super guide, tout en respect, qualité d’écoute et humour aussi !!
Vivement la suite !! “
  Sandrine – 08/01/19